forum.rowerowy.tczew.pl

Rowerzysto! Tu możesz się wypowiedzieć...
Dzisiaj jest 20 maja 2018, 10:49

Strefa czasowa UTC+1godz.




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
PostZamieszczono: 04 lis 2012, 20:51 
Offline

Rejestracja: 29 mar 2012, 21:20
Posty: 774
Korzystał ktoś z tych gadżetów?
Urządzenie do treningu mięśni wdechowych http://www.powerbreathe.pl/powerbreathe/
tlen w puszcze http://www.2future.pl/Produkt/116/gox_-_tlen_w_puszce

Z tlenem nie można przeginać ale myślę, że kilka wdechów przed jakimś wyścigiem może poprawić czas :D
Tutaj krótki test powerbreathe
http://bikemaniak.pl/2010/08/badania-ro ... nie-cyklu/

_________________
Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 05 lis 2012, 3:20 
Offline
Administrator

Rejestracja: 14 gru 2011, 13:45
Posty: 131
"Ruch w wodzie nie tylko usprawnia mięśnie i stawy, ale także układ krwionośny oraz płuca. Systematyczne pływanie zwiększa pojemność płuc, a tym samym zwiększa wydolność fizyczną. Pływanie poprawia także pracę serca, staje się ono bardziej wydolne, bez nadmiernego obciążania go. Może także wpływać korzystnie na ciśnienie krwi" - http://kobieta-i-zdrowie.wieszjak.pl/ru ... wania.html

Pływanie: "Poprawia wentylację. Chodzenie na basen (3 razy w tygodniu) znacznie zwiększa VO2max - parametr, który pokazuje, jakie ilości tlenu mogą przerobić Twoje płuca. U pływaków zwiększył się on aż o 11%. To ogromny skok, bo po 10 tygodniach biegania po bieżni VO2max zwiększa się o 1,5%." - http://www.menshealth.pl/fitness/Badz-n ... -4191.html


Myślę, że trening na basenie jest przyjemniejszy niż oddech z plastikiem w mordzie za 3 stówki.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 05 lis 2012, 6:22 
Offline

Rejestracja: 29 mar 2012, 21:20
Posty: 774
Mam uczulenie na chlor, basen odpada.

_________________
Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 05 lis 2012, 7:11 
Offline

Rejestracja: 15 gru 2011, 17:04
Posty: 1110
Lokalizacja: Tczew- Nowe Miasto
To latem, jezioro. Tam nie masz chloru :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 05 lis 2012, 7:27 
Offline

Rejestracja: 29 mar 2012, 21:20
Posty: 774
Nienawidzę pływania :lol: Gdyby to było trochę tańsze to bym wypróbował :(

_________________
Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa UTC+1godz.


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group -NOJMI