forum.rowerowy.tczew.pl

Rowerzysto! Tu możesz się wypowiedzieć...
Dzisiaj jest 20 maja 2018, 10:48

Strefa czasowa UTC+1godz.




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 10 ] 
Autor Wiadomość
PostZamieszczono: 29 sty 2012, 17:31 
Offline

Rejestracja: 14 gru 2011, 22:13
Posty: 451
Lokalizacja: Tczew - Suchostrzygi
Jazda na rowerze to dobry sposób na odchudzanie, treningi rowerowe pomagają spalić tkankę tłuszczową, przy długiej jeździe na rowerze nasz organizm spala duże ilości kalorii – przykładowo, jeżdżąc z prędkością około 10-15 km/h, spalamy 300-400 kalorii/h!!! Mnożąc to przez np. przez 5 godzin jazdy wychodzi 1500-2000 kalorii/dziennie!
Jeżdżąc na rowerze nie tylko chudniemy, ale w organizmie normalizuje się poziom cukru we krwi, następuje ochrona przed miażdżycą, obniża się poziom „złego cholesterolu”, dotleniają się płuca, obniża się ciśnienie krwi i wzmacnia się pracę serca.
Dobrze wpływa na kręgosłup, zwłaszcza po 8-godzinnej pracy siedzącej. Człowiek staje się bardziej odporny na zmęczenie, a do tego łatwiej znosi sytuacje stresowe.
Zachęcamy wszystkich do tego rodzaju spędzania wolnego czasu, a przede wszystkim Panie.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 29 sty 2012, 17:50 
Offline

Rejestracja: 15 gru 2011, 17:04
Posty: 1110
Lokalizacja: Tczew- Nowe Miasto
Niestety ma też wady. Ja od początku roku prubuje przytyć a tu nic. Co zjem odrazu spalam :) :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 29 sty 2012, 19:20 
Offline

Rejestracja: 14 gru 2011, 21:40
Posty: 2181
Przemku, ale po co chcesz utyć???
To przyjdzie (niestety) "samo", z czasem,
więc ciesz się, że obecnie nie dźwigasz żadnego zbędnego balastu ze sobą!

Z obecnymi proporcjami możesz trenować np. wspinaczkę i masę innych ciekawych sportów!!!


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 29 sty 2012, 20:15 
Offline

Rejestracja: 15 gru 2011, 17:04
Posty: 1110
Lokalizacja: Tczew- Nowe Miasto
Kiedyś gdy nie jeździłem na rowerze byłem grubszy. W lato i tak zawsze chudnę kilka kilo, więc musze przytyć chociaż by spalić to.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 30 sty 2012, 7:50 
Offline

Rejestracja: 14 gru 2011, 21:40
Posty: 2181
Ciekawe do ilu stopni poniżej zera jeździsz na rowerze?


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 30 sty 2012, 12:40 
Offline

Rejestracja: 15 gru 2011, 17:04
Posty: 1110
Lokalizacja: Tczew- Nowe Miasto
Tak naprade to wszysto zależy od stroju ;)
Poniżej -15*C raczej nie jeżdzę ;)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 03 lut 2012, 18:53 
Offline

Rejestracja: 14 gru 2011, 21:40
Posty: 2181
Dziś Przemek pojechał rowerkiem nad morze.
No podziwiam: bo było coś około minus 15 stopni.
Niestety moje stopy zawsze marzną w takich temperaturach, co częściowo wynika z faktu korzystania z spd
i jakoś ciężko dostać buty spd na ciężką zimę.
Mam buty jesienne, na które nałożone neopreny niewiele dają,
a grube skarpetki też niewiele pomagają.

Ale dziś w Rossmanie zauważyłem zadziwiający wynalazek:
podgrzewane podkładki do butów!
Są za niecałe 40 złotych!
Od każdej podkładki (którą należy przyciąć do swojego rozmiaru)
odchodzi kabelek, który należy podłączyć do niewielkiego plastykowego pojemnika na 3 bateryjki AA
(który umiejscawia się paskiem na rzepy wokół kostki każdej nogi).
Może ktoś to kupił i już sprawdził?


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 03 lut 2012, 21:57 
Offline

Rejestracja: 15 gru 2011, 17:04
Posty: 1110
Lokalizacja: Tczew- Nowe Miasto
Nie stosowałem jeszcze tego ;)
Nad morze jechałem tylko w jedną stronę, drugą blachosmrodem ;)
Ja dziś ubrałem(nie śmiać się :D ):
1 pare skarpetek na to gazetę!! i drugą pare skarpetek.
Na to buty zimowe.

:D :D :D :D


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 03 lut 2012, 22:27 
Offline

Rejestracja: 14 gru 2011, 21:40
Posty: 2181
wg mojego taty, gazety w butach to stary i sprawdzony sposób z polskiego wojska. Ja osobiście nigdy nie próbowałem.

Natomiast kiedyś byłem na spotkaniu z Romualdem Koperskim, który samochodem pojechał z Polski przez Rosję i całą Syberię aż do... Kanady. Opowiadał niesamowite rzeczy. Potem był czas na zadawanie pytań. Zapytałem się, w co się ubierał? Sądziłem, że wymieni jakieś specjalistyczne polary markowych firm itp. ale odpowiedź brzmiała: "robotniczy waciak", który okazał się najbardziej skutecznym i niezawodnym zabezpieczeniem termicznym na ten klimat.
Od tej pory mam duży szacunek do starych technologii :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 03 lut 2012, 22:38 
Offline

Rejestracja: 15 gru 2011, 17:04
Posty: 1110
Lokalizacja: Tczew- Nowe Miasto
Wyczytałem kiedyś na forum, że gazeta chroni np. przed wiatrem, zimnem.
Pierwszy raz użyłem gazety do takigo celu :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 10 ] 

Strefa czasowa UTC+1godz.


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group -NOJMI